Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Tentando obter mais saudável pode sentir esmagadora, mas raias para as Pequenas Inicia muda isso. Raias para Pequenas Inicia pode ajudá-lo a tornar fácil saudável-escolhas todos os dias. Isso é o que pequenas Starts são: ações diárias, minúsculos que podem adicionar até grandes faixas de sucesso. Ganhe pontos e jogar o seu caminho para melhores hábitos, mais saudáveis ​​em seu próprio país, ou por desafiar outros para uma competição amistosa. Jogo on.

Escolha um pequeno começo

Escolha uma ação fácil, saudável que você pode fazer todos os dias.

Criar uma Streak

Faça o seu início pequeno diário. Veja quanto tempo você pode manter sua raia indo sem faltar um dia.

Desafie seus amigos

Acha que pode durar mais que os seus amigos? Desafie-os a alguma competição saudável e que ganhem os melhores raia.

Preste atenção a seu sucesso somar

Acumule pontos e emblemas como você ficar mais saudável. E não se acanhe-share suas vitórias.

Fique atualizado

Veja como seus amigos e outros Tennesseans estão fazendo-and-high five-los enquanto você está nisso.

O mais saudável Tennessee raias para Smalls Inicia app vem da Fundação do Governador para a Saúde e Bem-Estar, uma organização sem fins lucrativos dedicada a incentivar e possibilitar Tennesseans a levar vidas mais saudáveis.</div> <div class="show-more-end">